Un allenamento che unisce il Pilates alla tonificazione funzionale per migliorare forza, elasticità e postura. Perfetto per chi vuole lavorare su core, equilibrio e benessere muscolare in modo efficace e controllato.
Migliora la tonicità, la flessibilità e la resistenza isometrica con esercizi mirati su addome, schiena e fianchi. Power Pilates aiuta a stabilizzare la postura e potenziare il corpo in modo armonico, rendendolo più agile e forte.
Rivolto a tutti, salvo specifiche problematiche o dolori. Elasticità, coordinazione e tonificazione sono fondamentali per migliorare la forma fisica, sia per uomini che per donne.
Tappetino, palla, elastici.
Indossa abbigliamento comodo, porta acqua, asciugamano e calzini.
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