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Ego è molto di più di una palestra! Scopri tutte le occasioni per stare insieme, le attività e le novità che ti offriamo per vivere esperienze di divertimento, condivisione e benessere!

Donna stanca davanti al laptop con una tazza di caffè in mano
Perché Siamo Sempre Stanchi? 5 Cattive Abitudini Nascoste

Se ci sentiamo privi di energie, è spesso a causa di cattive abitudini quotidiane che, senza...


Donna rilassata sotto cascata in spa.
Estate… vacanze… relax… SPA!

Il momento migliore per prendersi cura di sé stessi È normale identificare l’inverno come il...


La sfida di Chiara Tofanelli, parteciperà alla maratona di New York.
La maratona di New York e la sfida di Chiara Tofanelli

Correre la maratona di New York è uno di quei sogni spesso inconfessabili per tanti Nella nostra...


Persona che massaggia la caviglia per alleviare i crampi.
Dolore ai muscoli dopo allenamento: come prevenirlo

Hai appena iniziato (o ricominciato) allenarti, con grande motivazione ed entusiasmo, dando tutto...


Lezione di Acqua Tabata con partecipanti che eseguono esercizi intensivi.
Protocollo Tabata: cos’è e come bruciare i grassi

Molte persone, sovrastate dagli impegni della vita quotidiana, affermano di non avere tempo a...


Gruppo di persone che si allenano con corde e attrezzi in palestra
I benefici dell’attività fisica

Vuoi migliorare la qualità della tua vita presente e futura Non rimandare a domani, inizia ad...


Gruppo di persone in piscina che partecipa a una lezione di acqua fitness, utilizzando attrezzi galleggianti gialli.
Fai il pieno di energia con i corsi Ego

Vuoi risvegliare la tua vitalità e fare il pieno di energia  Continua a leggere e scopri come...


Dettaglio di un bilanciere con pesi da 5 kg in primo piano durante una sessione di sollevamento pesi.
Diabete e attività fisica: tutto quello che avresti sempre voluto sapere

Diabete e attività fisica: in occasione della Giornata Mondiale del Diabete vogliamo ricordarti...


Allenamento per tornare a stare bene
Tornare in forma: bastano 150 minuti a settimana

Per tornare in forma, l’attività fisica è un elemento fondamentale della nostra vita I motivi...


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