Un metodo di allenamento che migliora postura, flessibilità e tonicità muscolare attraverso movimenti controllati e respiro consapevole.
Migliora elasticità, flessibilità e forza muscolare. Favorisce benessere mentale e postura corretta, modellando il corpo con movimenti fluidi e consapevoli.
Tutti, salvo problematiche specifiche, per migliorare forma fisica ed equilibrio.
Tappetino, palla, foam roll.
Indossa abbigliamento comodo, porta asciugamano, acqua e calzini antiscivolo
Offriamo corsi di Pilates a Lucca con orari flessibili per adattarsi alle tue esigenze, in un ambiente confortevole e attrezzato
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