I nostri miglioramenti, in ogni campo, avvengono solo attraverso un impegno costante che ci risulta non certo privo di sacrifici più o meno grandi, eppure è una dinamica necessaria.
Un campo in cui l’applicazione di questo concetto è immediatamente comprensibile è proprio quello fisico.
Ma se ciò a cui aspiriamo lo desideriamo davvero, il “sacrificio” sarà meno difficile da sostenere, ancora più facile se lungo il percorso che stiamo compiendo siamo affiancati e accompagnati per esempio da una squadra di esperti come la nostra, sempre pronta ad incoraggiarti, sostenerti, aiutarti a superare i momenti più difficili: il nostro impegno è massimo nel non lasciarti mai da solo.
Sappiamo perfettamente che ogni persona ha il suo profilo, le sue esigenze, il suo bisogno, il suo desiderio. Insieme ai nostri coach individueremo sicuramente il cammino e la soluzione migliori anche per te!
Per esempio… tu… Quali risultati fisici cerchi?
Se vuoi perdere peso una cosa è certa: è necessario un deficit calorico. Soltanto se si bruciano più calorie di quelle che si sono immesse si riesce a dimagrire. Sì, ma non solo, è necessario infatti affrontare un lavoro bilanciato, di tipo “metabolico” (ovvero finalizzato ad alzare il livello di metabolismo, ovvero a farci consumare di più anche fuori dagli allenamenti) intervenendo anche sull’apparato muscolare generale. Le migliori sessioni di allenamento sono state quindi pensate e organizzate per essere proposte ad intervalli di alta intensità, unendo sia il lavoro cardio che quello funzionale. Tra i tanti suggeriamo Cross Ego ed EGO SKILL ATHLETIC un allenamento brucia-grassi che ha come complice la potenza della linea SKILL LINE by Techongym (tra i pochi Centri in Italia ad averli) e soprattutto la professionalità dei nostri Coach Ego. Indicato per donne e uomini dinamici, che già lo sono o che vogliono diventarlo, sia che partano da uno stadio di allenamento avanzato o anche principianti: non sarete soli, tutto il gruppo vi sosterrà e i risultati saranno ancora più belli.
In generale, affinché il tuo corpo si trasformi modellando le sue forme e rinforzando tutte le catene muscolari, è necessario fornirgli sempre nuovi e corretti stimoli di allenamento. L’irrobustimento dell’apparato muscolare definisce la figura nel suo complesso, aumenta il metabolismo, favorendo quindi anche il dimagrimento effettivo. Oltre allo straordinario ausilio dei programmi della meravigliosa Sala Artis Technogym, tra i tanti corsi vi suggeriamo di provare EGO PUMP, un’attività che soddisfa le esigenze di chi cerca una lezione dinamica ad alto dispendio energetico, nella quale si alternano fasi cardio vascolari ad esercizi di tonificazione con ampio coinvolgimento muscolare. Uno studiato metodo Ego che migliora il tradizionale “fitness pump” e accompagna, con un mirato interval training aerobico a anaerobico, ad un corretto aumento della massa magra muscolare, senza pericoli di stress eccessivi. I benefici? Un naturalevigore, il tanto ricercato aumento della massa muscolare, riduzione della famigerata massa grassa.
Fiato, forza e flessibilità. Un corpo sano allena tutti questi aspetti fondamentali per acquisire uno stato fisico forte e pieno di energia. Per dedicarsi particolarmente all’allungamento muscolare, tra i numerosi corsi Ego, segnaliamo EGO PILATES BARRE, un training che applica i principi del Pilates e della danza utilizzando l’ausilio della sbarra, per un’esperienza di allenamento che nel tempo conduce alla sorprendente definizione muscolare del corpo e ad una incredibile elasticità. Benefici: Oltre alla definizione del tono muscolare, rafforza, scolpisce, conferisce elasticità ed amplifica le agilità motorie generali.
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